Produkt zum Begriff Geschmeidiger:
-
Werde ein geschmeidiger Leopard (Starrett, Kelly~Cordoza, Glen)
Werde ein geschmeidiger Leopard , Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: aktualisierte und erweiterte Ausgabe 2016, Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20160215, Produktform: Leinen, Autoren: Starrett, Kelly~Cordoza, Glen, Auflage/Ausgabe: aktualisierte und erweiterte Ausgabe 2016, Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 479, Keyword: Alltag; Becoming a Supple Leopard; Bestseller; Beweglichkeit; Bewegungsfehler; Buch; Bücher; Clean; CrossFit; Dehnübung; Fitness; Fitnessratgeber; Gesundheit; Jerk; Kelly Starrett; Kettlebell; Kettlebell Swing; Kniebeuge; Kraftsport; Kreuzheben; Leistung steigern; Leistungsfähigkeit; Liegestütz; Mobilisation; Schritt für Schritt; Snatch; Sport; Training; Trainingsprogramm; Verletzungen; adduktoren dehnen; anfänger workout für zuhause; beine dehnen; beweglichkeitstraining; beweglichkeitsübungen; bewegungstherapie; bänderdehnung; dehnen; dehnen für anfänger; dehnungsübung; dehnungsübungen; dehnübungen; dehnübungen beine; dehnübungen für anfänger; dehnübungen ganzkörper, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 287, Breite: 224, Höhe: 44, Gewicht: 1708, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783868833904, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1357270
Preis: 34.99 € | Versand*: 0 € -
Botties Sohlen für DIY-Schuhe
Botties Sohlen für DIY-Schuhe, Farbe: schwarz, Inhalt: 1 Paar Kunststoff-Schuhsohlen (2,5 mm dick), 2 Botties-Labels zum Annähen sowie QR Code zur Anleitung für Basisschuh. Material: Kunststoff.Sohlen für Ihre DIY-Bottiesaus flexiblem Kunststofffür drinnen & draußeninklusive einfacher Anleitungfür Häkel-, Strick-, Näh- und FilzfansLieblingsschuhe selbst zu machen ist jetzt ganz einfach – und unglaublich vielseitig! Das sympathische Startup mabottie macht's möglich: Mithilfe seiner Kunststoffsohlen lassen sich bequeme, trendige Schuhe für die ganze Familie kreieren. Haus- oder Straßenschuhe, Boots, Slipper oder Ballerinas, alles ist möglich. Auch in der Wahl der Handarbeitstechnik sind Sie frei: Botties können genäht, gehäkelt, gestrickt oder gefilzt werden, je nachdem was Ihnen am besten gefällt. Botties sind dank ihrer flexiblen Sohle äußerst bequem zu tragen. Zur Druckdämpfung und für ein optimales Fußklima empfehlen wir, die speziellen Filz-Einlegesohlen mitzubestellen.
Preis: 18.99 € | Versand*: 4.95 € -
Baby Schühchen für Neugeborene
Baby Schühchen für Neugeborene 100% BaumwolleGröße: 0-3 Monate
Preis: 6.99 € | Versand*: 4.90 € -
Buch "Süße Baby-Schühchen stricken"
Süße Baby-Schühchen stricken. Dieses Buch liefert Inspiration für alle, die für ihre Kleinsten zauberhafte Schühchen stricken möchten. Die 20 Anleitungen für wärmende Babyschühchen reichen von verspielt über klassisch bis hin zu elegant. Egal ob Ballerina, Kimonoschuh, Gummistiefel, Söckchen oder Sneaker – die vielfältigen Strick-Designs lassen keine Wünsche offen. Alle Modelle werden in drei Größen beschrieben, so dass sie perfekt auf jeden Babyfuß passen. Die einfachen und detaillierten Anleitungen mit wunderschönen Fotos sind für Strickneulinge bestens geeignet und im Handumdrehen gestrickt. Buch mit 96 Seiten. Größe: 24 x 17 cm.Verlag: Christophorus Verlag, Autorin: Babette Ulmer
Preis: 14.99 € | Versand*: 4.95 €
-
Wie können Sie Ihre Bewegungen geschmeidiger gestalten?
Um meine Bewegungen geschmeidiger zu gestalten, kann ich regelmäßig Dehnübungen durchführen, um meine Flexibilität zu verbessern. Außerdem ist es wichtig, auf eine gute Körperhaltung zu achten und Bewegungen bewusst und kontrolliert auszuführen. Zusätzlich kann ich meine Muskeln durch Krafttraining stärken, um fließendere Bewegungen zu ermöglichen.
-
Wie kann man seine Bewegungen geschmeidiger gestalten?
Um seine Bewegungen geschmeidiger zu gestalten, ist es wichtig, regelmäßig zu dehnen und zu kräftigen. Zudem kann man durch Beweglichkeitstraining und Yoga seine Flexibilität verbessern. Eine gute Körperhaltung und eine bewusste Atmung helfen ebenfalls dabei, seine Bewegungen fließender und geschmeidiger zu machen.
-
Wie kann man seine Bewegungen geschmeidiger machen?
Um seine Bewegungen geschmeidiger zu machen, sollte man regelmäßig Dehnübungen durchführen, um die Flexibilität der Muskeln zu verbessern. Zudem ist es wichtig, eine gute Körperhaltung zu bewahren und auf eine korrekte Ausführung der Bewegungen zu achten. Durch regelmäßiges Training und Bewegung kann man seine Koordination und Balance verbessern, was zu geschmeidigeren Bewegungen führt.
-
Wie kann man seine Körperbewegungen geschmeidiger gestalten?
Um seine Körperbewegungen geschmeidiger zu gestalten, sollte man regelmäßig Dehnübungen durchführen, um die Flexibilität zu verbessern. Zudem ist es hilfreich, Yoga oder Pilates zu praktizieren, um die Körperhaltung zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern. Auch eine gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr können dazu beitragen, die Gelenke geschmeidig zu halten.
Ähnliche Suchbegriffe für Geschmeidiger:
-
Schuhpflege Z41130 1.000ml
Floral Schuhcreme 1000ml Eimer Z41130
Preis: 22.30 € | Versand*: 5.90 € -
Botties "Basic Edition" Sohlen-Set für DIY-Schuhe
Botties Basic Edition Sohlen-Set für DIY-Schuhe, Farbe: schwarz, Inhalt: 1 Paar Kunststoff-Schuhsohlen (2 mm dick), 1 Paar Einlegesohlen aus Acrylfilz (3 mm dick), Garn für die Nullrunde, 2 Botties-Labels zum Annähen sowie eine Häkelanleitung für Schuhe. Material: Kunststoff, Acrylfilz.Sohlen für Ihre DIY-Bottiesaus flexiblem Kunststofffür drinnen & draußeninklusive einfacher Anleitungfür Häkel-, Strick-, Näh- und FilzfansHaben Sie schon einmal unsere Botties-Sohlen für DIY-Schuhe probiert? Nein? Dann wird es aber Zeit! Mithilfe der nachhaltigen Kunststoffsohlen aus dem Hause mabottie konnten Sie bisher trendige und bequeme Haus- oder Straßenschuhe, Boots, Slipper oder Ballerinas kreieren. Nun legt mabottie mit der Basic-Edition der Botties-Sohlen noch eine Schippe drauf: Da die neuen Sohlen jetzt dünner sind und keine Fersenkappe haben, sind damit auch stylishe Pantoletten möglich – gehäkelt oder genäht, gestrickt oder gefilzt, ganz, wie Sie es sich wünschen! Botties sind dank ihrer flexiblen Sohle äußerst bequem zu tragen. Zur Druckdämpfung und für ein optimales Fußklima empfehlen wir, die speziellen Filz-Einlegesohlen mitzubestellen.
Preis: 15.99 € | Versand*: 4.95 € -
BARTS Loupie Schühchen light brown, XS
Produktdetails:Loupi Schuhe aus TeddyfellKleine Ohren an der SeiteGummizug am BündchenMaterial & Pflege:100 % PolyesterWaschbar bei 30°CNicht bleichenNicht chemisch reinigen
Preis: 7.42 € | Versand*: 4.95 € -
HÜTTE & CO Schühchen / Söckchen Set blau
Diese süßen, weichen Schühchen und die dazu passenden Söckchen bieten deinem drei bis zwölf Monate altem Baby optimalen Tragekomfort. Produktdetails:Waschbar bis 40°CNicht für den Trockner geeignetEinheitsgröße für das Alter 3 bis 12 MonateMaterial: Schuhe 100% Baumwolle, Sohle 100 % Polyethylen Herstellerangaben im Sinne der Produktsicherheitsverordnung (GPSR): Hütte & Co. GmbH Auf der Griesemert 29, 57462 Olpe, Deutschland info@huette-textilimport.de
Preis: 3.71 € | Versand*: 4.95 €
-
Wie kann man die Körperbewegungen geschmeidiger machen?
Um die Körperbewegungen geschmeidiger zu machen, ist es wichtig, regelmäßig zu dehnen und zu mobilisieren. Zudem können Yoga oder Pilates Übungen helfen, die Beweglichkeit zu verbessern. Auch eine gute Körperhaltung und eine ausgewogene Muskulatur tragen dazu bei, die Bewegungen geschmeidiger zu gestalten.
-
Wie können Übergänge zwischen Assets geschmeidiger gestaltet werden?
Übergänge zwischen Assets können durch eine sorgfältige Planung und Koordination verbessert werden. Dies kann beispielsweise durch die Verwendung von standardisierten Datenformaten und Schnittstellen erfolgen, um den Datenaustausch zu erleichtern. Zudem ist eine klare Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen den beteiligten Parteien wichtig, um einen reibungslosen Übergang zu gewährleisten. Darüber hinaus können automatisierte Prozesse und Tools eingesetzt werden, um den Übergang effizienter zu gestalten.
-
Wie kann man Kunstleder weicher und geschmeidiger machen?
Um Kunstleder weicher und geschmeidiger zu machen, kann man es mit einer speziellen Lederpflege behandeln. Dazu kann man ein geeignetes Lederpflegemittel auftragen und einmassieren. Alternativ kann man das Kunstleder auch vorsichtig mit einem Fön erwärmen, um es geschmeidiger zu machen.
-
Wie kann man seine Bewegungen geschmeidiger und fließender gestalten?
Um Bewegungen geschmeidiger und fließender zu gestalten, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Muskeln zu dehnen. Zudem kann man sich auf eine gute Körperhaltung und eine bewusste Atmung konzentrieren. Auch das mentale Training und die Visualisierung der Bewegungsabläufe können helfen, die Bewegungen zu verbessern.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.